РАСПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Групповые тренировки

Посещаются 3 раза в неделю.
Нажмите "подробнее" чтобы выбрать удобное время.

Свободные тренировки

Посещаются 2 раза в неделю.
Вторник, Четверг
19:00 - 20:00

Персональные занятия

Проводятся индивидуально или в персональной группе с тренером по предварительной записи.

СТОИМОСТЬ ТРЕНИРОВОК

Групповые тренировки

1500 рублей / месяц
или
1400 рублей / месяц - при 100% предоплате за будущий месяц

Свободные тренировки

800 рублей / месяц
или
700 рублей / месяц - при 100% предоплате за будущий месяц

Персональные тренировки

от 1000 рублей / тренировка
Больше информации по телфонам, в контактах

Часто задаваемые вопросы

Как производится оплата тренировок?

Занятия оплачиваются фиксированной суммой за месяц и не подразумевают возвратов при не возможности посещений:
Стоимость месяца групповых занятий составляет 1500 рублей.
Стоиомость месяца свободных тренировок составляет 800 рублей.
Оплата производится либо по предоплате со сниженным тарифом, либо в первые 15 дней месяца по постоплате.

Со скольки лет и кому можно заниматься в школе паркура?

От 8 лет. При этом нужно чтобы не было серьёзных проблем со здоровьем, препятствующих тренировкам. Если Вы сомневаетесь, может ли ваш ребенок посещать занятия, то обратите внимание - сможет ли он концентрироваться на тренировочном процессе и не будет ли противится дисциплине. Если тут есть сомнения, то с тренировками лучше повременить, так как для такого ребёнка они могут оказаться излишне травмаопасными.

Можно ли девушкам заниматься паркуром?

Конечно можно! Нет совершенно никаких ограничений для девушек к занятиям паркуром. Приходите ;)

Как записаться на тренировки в школу паркура?

Для того, чтобы записаться в нашу школу паркура на тренировки, выбирите удобную для вас группу и просто заполните форму. Обратите внимание, что первая тренировка бесплатная. Поэтому не раздумывайте и приходите, чтобы просто попробовать себя. Имейте ввиду, что для занятий вам понадобится сменная спортивная обувь для зала (спортивные кеды или кроссовки), а так же удобная и не стесняющая движений спортивная одежда.

Где расположена школа паркура?

Школа расположена в Автозаводском районе города Тольятти, по адресу: ул. Ворошилова 2а, корпус 1, СК ВВС. Вы можете посмотреть расположение нашей школы паркура на интерактивной карте, находящейся ниже на этой же странице. Если у вас появляются вопросы, на которые вы не получили ответа, вы можете позвонить нам по телефонам в Тольятти: 8-960-843-6022, или написать нам сообщение через форму ниже, и мы обязательно вам ответим!

Правила посещения школы паркура

Обязательна запись в свою группу

Чтобы, по пришествию в зал, не оказаться отстраненным от тренировки из-за переполненной группы, запишитесь в одну из них заблаговременно и сдайте вовремя деньги.

Обязательно иметь при себе сменную обувь и спортивную одежду

При отсутствии сменной обуви или спортивной одежды, вас могут не допустить в зал.

Обязательно ознакомиться с перечнем требований по технике безопасности

Прочесть полный перечень требований по технике безопасности можно по ссылке: просмотреть полные требования ТБ.

Групповые занятия

Дают быстрый результат, даже при отсутствии какой-либо подготовки. Позволяют достичь быстрого роста в силе, ловкости и выносливости, а также позволяют раскрепоститься в общении со сверстниками. Это базовые занятия, без которых не обойтись при желании научиться паркуру.

Группа № 1
Понедельник, Среда, Пятница с 18:00-19:00

Группа № 2
Понедельник, Среда, Пятница с 19:30-20:30

Группа № 3 (Детская, 8-10 лет)
Вторник, Четверг, Суббота с 16:30-17:30

Группа № 4
Вторник, Четверг, Суббота с 18:00-19:00



Правила поведения в зале ПАРКУРА

Начало тренировки

1. С разрешения тренера, пройти в зал.
2. Переодеться в спортивную форму, не стесняющую движение, снять посторонние предметы (цепочки, часы, заколки и т.д.).
3. Ждать начала тренировки.
4. Подготовить бутылку с водой для перерыва.
5. Не мешать инструкторам готовить зал к тренировке.

Важно: при нарушении хоть одного пункта правил, тренер вправе отстранить занимающегося от занятий.

Разминка

1. Без разминки допуск к тренировке запрещен! (в случае если вы опоздали, проведите разминку самостоятельно).
2. Выполнять разминку обязательно качественно и полноценно.

Важно: при нарушении хоть одного пункта правил, тренер вправе отстранить занимающегося от занятий.

Разминка – это важная часть тренировки, она снижает риск травм и увеличивает возможности тела. Народная поговорка, которая улучшит ваши результаты:
«Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки».

Перерыв

Перерыв наступает после окончания первой половины тренировки по объявлению тренера.

1. После того как тренер объявил перерыв, можно попить и, с разрешения тренера, выйти из зала по своим нуждам.
2. Воду следует набирать в свою бутылку перед началом занятий.

Во время тренировки

1. При поточном выполнении упражнений (один за другим) выдерживать между друг другом достаточную дистанцию(3м).
2. Запрещается: Кричать, толкаться, лезть вне своей очереди, громко разговаривать, отвлекать других во время выполнения упражнений, а также нецензурно выражаться.
3. Обязательно выполнять только те действия, которые указал тренер.

Важно: при нарушении хоть одного пункта правил, тренер вправе отстранить занимающегося от занятий.

Поведение

1. Все занимающиеся должны соблюдать очередь (по росту) и выдерживать между друг другом достаточную дистанцию(3м).
2. Запрещается: Кричать, толкаться, лезть вне своей очереди, громко разговаривать, отвлекать других во время выполнения упражнений, а также нецензурно выражаться.
3. За отклонение от правил и недостойное поведение предполагаются дисциплинарные взыскания на усмотрение тренера, такие как физические упражнения и демонстративные выговоры.

Важно: при нарушении хоть одного пункта правил, тренер вправе отстранить занимающегося от занятий.

Обращение со спортивным инвентарём

1. Использовать спортивный инвентарь только с разрешения и под руководством тренера, проводящего занятия.
2. Выполнять упражнения на спортивных снарядах, спортивном оборудовании только в присутствии тренера, проводящего занятия и с его страховкой.
3. Запрещается использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению.
4. Производить самостоятельную разборку, сборку и ремонт спортивного оборудования и приспособлений.

Важно: при нарушении хоть одного пункта правил, тренер вправе отстранить занимающегося от занятий.

При непредвиденной ситуации

1. При получении травмы или при непредвиденной ситуации немедле??чении травмы или при непредвиденной ситуации немедленно прекратить занятие и сообщить тренеру.
2. Не допускать со своей стороны травм и непредвиденных ситуаций.



Свободные тренировки

Позволяют закрепить уже полученные навыки, либо обучиться чему-то новому в безопасных условиях. Лучше перенести занятия с улиц и прочих небезопасных мест в оборудованный зал, позволяющий полноценно развивать необходимые навыки.



День клуба

Доступен только для занимающихся нашей секции. Это день мероприятий для развития личных качеств наших ребят. Здесь проводятся игры, забеги, соревнования, опросы, обсуждения и многое другое. Это позволяет развить не только физические навыки, но и дружелюбность, общительность и любознательность. После наших тренировок у ребят появляется уверенность в себе и желание проявлять себя на все 100%.



Индивидуальные тренировки с тренером

Проводятся персонально, или в небольших группах. Стоимость одного занятия начинается от 1000 рублей.



Запись на тренировки

Ваше ФИО Ваш контактный телефон Дата рождения (возраст) Дата посещения тренировки Выберите тип тренировок



Вы успешно записались.



Групповые тренировки

При оплате групповых занятий, вы сможете посещать основные занятия в своей группе (1, 2, 3 или 4).



Полный доступ к занятиям

При оплате 1800р/месяц вы сможете посещать: - групповые занятия в своей группе (в 18:00 или в 19:30);
-все свободные тренировки этого месяца(Вт и Чт);
-клубные дни по воскресеньям.



Свободные тренировки

При оплате данного типа тренировок, вы получаете доступ к свободному посещению нашего зала в отведённые дни, согласно расписанию.



Клубные дни школы

При желании, можно записаться только на воскресные клубные дни. Это будет стоить 500р/месяц.